4月11日上午，光明新区新湖办事处圳美社区党群服务中心开展公益瑜伽兴趣班活动，邀请了辖区内20余名居民参加。

　　据了解，此次“‘瑜’悦身心，‘伽’倍美丽”瑜伽兴趣班，共开展5节课，从本周开始持续至4月22日。今天的兴趣班邀请光明早晨瑜伽中心的瑜伽作为指导员，通过展示让学员初步掌握瑜伽的基本动作，动作以哈他瑜珈、减压瑜伽、脊柱保养瑜伽为主半岛彩票平台。剩余的4节课将继续开设2-3个主题，难度依据参加学员学习状态而定立。

　　活动开始前，社工介绍向到场的20余位居民介绍了本节课的主题及流程。随后，学员们跟随老师开始练习哈他瑜珈的基本动作，现场大部学员都能顺利完成瑜伽基本动作，剩下小部份腰部动作有点吃力，在老师的指导也能顺利完成。随后，老师在基础动作的基础上穿插的双人瑜伽，学员们渐渐形成相互学习、相互信任的模式。

　　工作人员介绍称，希望通过瑜伽的培训，让学员学习到瑜伽的基础知识与技巧，认识更志同道合的朋友。学员纷纷表示对本次课程很满意，很期待下节的课堂。社工跟据学员的反馈，建立微信学习群，课后学员间可以相互交流，老师课后辅导等。此外，本次课程同时吸引了没报名的居民，希望能在今后参与，圳美社工将根据社区居民需求，于第一期结束后，会策划第二期瑜伽兴趣班。

　　【分享“记者的高光时刻”，致敬时代的记录者，赢开心麻花门票！】即日起至11月9日来鹏友圈带话题分享记者的高光时刻，赢开心麻花舞台剧《莎士比亚别生气》门票！ 记者，是时代的见证者，他们用手中的笔和镜头，记录下每一个重要瞬间。他们有着无数的高光时刻，正是这些时刻，凝聚成了我们的历史与文化。 记者节即将到来，如果你是一名记者，请分享你职业生涯中的高光时刻或者讲述你崇敬的记者的辉煌时刻，如果你是一名读者，也可以分享你所喜欢记者的高光时刻。 本次活动送出的是开心麻花舞台剧《莎士比亚别生气》门票。开心麻花+莎士比亚=？悲剧，no! 喜剧，yes！开心麻花喜剧“另类”致敬莎翁，这是一次戏剧路上的追寻，两种风格的碰撞，你不想来看看吗？“上帝之手”惊现舞台，爆笑大逆转！复古风来袭，台上再建舞台，只为360度无死角！剧场服装、道具半岛彩票平台、布景，力求100%还原，不来剧场，荧幕上怎么看得到？ 这么好看的舞台剧还不快冲？快来带话题#记者的高光时刻#赢门票吧！ 话题名称：#记者的高光时刻# 活动奖品：11月11日20点 开心麻花舞台剧《莎士比亚别生气》 领取方式：我们将根据动态的内容、点赞量、评论量选取6位幸运用户，各送出门票一张，活动结束后我们将把中奖信息发送到中奖读特用户绑定的手机号，请注意查收。 活动时间：11月6日——11月9日

　　【欢乐送你为记者送祝福，欢乐君为你送《莎士比亚别生气》门票！】记者节之际，让我们一起向笔下有力量，镜头有真相的记者们送上祝福！感谢记者们为社会传递真实的声音，为我们的生活增添色彩，让我们用温暖的祝福，祝愿所有记者工作顺利！ 本次活动奖品是开心麻花舞台剧《莎士比亚别生气》门票。当莎士比亚的欧洲旷世爱情悲剧 遇到鬼灵精怪的开心麻花，会擦出什么样的火花呢？开心麻花喜剧“另类”致敬莎翁，这是一次戏剧路上的追寻，两种风格的碰撞，你不想来看看吗？“上帝之手”惊现舞台，爆笑大逆转！复古风来袭，台上再建舞台，只为360度无死角！这么好看的舞台剧还不快冲？ 活动时间：11月6日——11月9日 活动奖品：11月11日20点 开心麻花舞台剧《莎士比亚别生气》 参与方式：评论区留言5字以上的祝福，第200位评论的用户将获得舞台剧门票一张，同时我们将精选一位优质评论用户送上舞台剧门票一张，活动结束后我们将把中奖信息发送到中奖读特用户绑定的手机号，请注意查收。

　　【人人都可以是科幻小说家！科幻微小说大赛等你参与】90后”作家海漄凭小说《时空画师》获得“雨果奖”、深圳入选中国十大科幻城市、南方科技大学教授吴岩主编的《20世纪中国科幻小说史》摘获“银河奖”、深圳原创舞剧《深AI你》亮相2023成都世界科幻大会开幕式……科幻之风正吹拂着深圳这座科技创新之城。 每个人都能写科幻小说？为什么不行!在这个读书月半岛彩票平台，读特·鹏友圈正举办“科幻微小说大赛”，发出你天马行空的想法即可参赛！还有“雨果奖”获奖作品《时空画师》等你赢！ 【本期话题】#科幻微小说大赛# 【活动礼品】1、符合条件的参与者均可获得读特积分100分，多发多得 2、本次参赛的优秀作品可获“雨果奖”获奖作品《时空画师》一本 【活动时间】11月1日-11月26日 【参与方式】在鹏友圈带话题发布相关内容即可参与！一句话、一个想法、一小段……只要是你的原创作品，均可参与！ 【兑奖方式】活动结束后我们将在15个工作日内将礼品或积分充值到您的读特账户，请你注意及时查收半岛彩票半岛彩票