瑜伽不仅可以通过肉体进行训练，对于精神，特别减肥所需要的一种坚持，具有很好的调节和锻炼的作用半岛彩票。瑜伽通过坚持获得的幸福感，可以使这项运动不断的坚持，配合合理的饮食和减脂方案，使减肥能够成功，达到想要的结果。

　　健康合理减脂才是真正减肥，禅逸瑜伽普及科学的减脂方法，减下去的是脂肪，减一次，苗条一辈子。通过健康减脂让体重恢复正常，从而间接的使肥胖并发症（如糖尿病、高尿酸、）得到改善才是减肥的真正意义所在。

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　　瑜伽属于有氧运动，半岛彩票通过长时间的坚持，有助于脂肪消耗，达到减肥瘦身的目的。另外，练习瑜伽还可以增加快乐的心情，对于某些食物的欲望会相应的减少。

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