我们所说的夜尿，是指睡觉期间不得不醒来排的尿，睡前和晨起的尿尿，并不属于夜尿。

　　如果出现夜尿频繁，我们先要分清情况，比如：偶尔饮食过咸、大量喝水或服用咖啡、酒精等有利尿作用的液体；季节原因，比如冬天会导致排汗减少，排尿增加等。

　　其实尿量是多变的，比如天气热出汗多，尿自然会减少，要是水喝多了，尿就会增加。

　　而且，肾不好更多的表现恰恰是尿少半岛彩票平台，半岛彩票至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。

　　当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现肾功能异常，如果一直少下去，甚至可能发生尿毒症。

　　可别小看这个简单的动作，经常夹紧有助于增强盆底肌肉的力量，改善膀胱的控尿能力。

　　全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。早晚各1次，每次做30下。

　　由于入睡后人的代谢变缓，体内的原尿通过肾小管的流速减慢，水分重吸收增加，这样就会降低夜尿的几率，让你睡的香。

　　高血压肾损害、慢性间质性肾炎、药物性肾损伤、免疫或代谢性疾病相关肾损伤等，都是造成夜尿增多的常见肾病。

　　尿路感染，也就是细菌等致病菌进入人体泌尿系统后，所引起的一系列炎症反应。

　　多数是膀胱感染，膀胱内出现炎症时，由于神经感受器阈值降低，尿意中枢更容易处在兴奋状态，夜尿因而增多。

　　高血压患者可能因为血压控制不良引起肾脏损伤，导致肾脏浓缩功能下降，从而使尿液生成过多，夜尿增加。

　　慢性心功能不全的患者，会由于体循环不畅，半岛彩票导致流经肾脏的血容量增加，造成夜尿增多。

　　多尿是糖尿病患者的典型症状之一半岛彩票平台，且糖尿病肾病是糖尿病并发症之一。糖尿病患者出现夜尿增多，要及时检查肾功能。