其实理疗瑜伽只是通过选择瑜伽动作对身体特定部位的肌肉进行顺位练习的一种方式

　　如果出现这种疼，可以忍受的话，就在当前的位置保持，受不了就往回受一点点保持。

　　这种情况下大多是抽筋了吧，回到下一个体式，充分热身后再继续（图片来源于网络）

　　如果疼痛在可忍受范围内，而且结束后明显得感觉到舒服；超过忍受范围的疼痛就坚决的喊停吧

　　其实瑜伽所有的练习都有理疗的效果，很多瑜伽馆在开设的瑜伽课程表上都会有写理疗瑜伽这个课程。

　　一般说明是理疗瑜伽的瑜伽课，相对都较缓慢舒适，有针对性，理疗效果更好，有些瑜伽老师还会借助一些瑜伽小工具来为会员达到一个更好的效果。

　　所以理疗瑜伽，一般每节课老师针对的点不一样，或者是针对肩颈，或者是针对骨盆，半岛彩票或者针对腿臀等，这个要看当节课的注重点。

　　当然，有些瑜伽馆的课程会分比较细，也是根据客户群来，像有些上班族比较多的地方，很多瑜伽馆会单独开设一个“肩颈理疗”的课程，有些小区妈妈比较多的地方，很多瑜伽馆会单独开设一个“骨盆保养”、“卵巢保养”的课程。

　　不过现在肩颈、盆底修复激活半岛彩票，是大部分人都需要的，所以，现在的瑜伽馆基本都会有这些课程的。半岛彩票

　　以上说的是大课，在私教课程中，像这类理疗瑜伽，老师除了会用上瑜伽小工具，还会用上手法，达到一个放松、强化、稳定的效果。这样的老师，在瑜伽界，比较专业都称为康复理疗师半岛彩票，因为这些不仅仅停留在瑜伽体式上。