瑜伽常识 /MANUAL
打工人“花式”去班味儿半岛彩票
在繁忙的都市一隅,有这样一群青年人,他们怀揣着对生活的热爱和追求,在夜幕降临之时,从“职场”回到“学校”,开始了另一段学习旅程。半岛彩票
9月9日,苏州高新区“小青新青年夜校”秋季班迎来了开班第一课。本次秋季班共开设了陶艺泥塑、非遗绒花、普拉提、八段锦+站桩4门课程,通过“授课+时间+分享+交流”的生动形式,助力青年“充电续航”、“补钙赋能”!
“平时上班后就回家做家务、带娃,看到这次有陶艺泥塑体验,半岛彩票正巧也是自己很想体验学习的内容,很开心在下班之后可以拥有真正属于自己的时间。”
作为古今东西文化交流的重要一环,陶瓷艺术的语言是含蓄而丰富的。9月9日晚,科技城源点livelab“小青新青年夜校”开始了泥塑陶艺初体验。苏州本地泥塑陶艺品牌——“新知造物”薛倩倩老师介绍了陶艺材料和传统技法,围绕拉坯、上色、烧制、成型等环节,讲解了泥塑工艺的制作步骤。
随后学员们尝试了揉搓、堆塑等手法,在捏塑中具象化天马行空的想象,在实践中感受陶艺泥塑的创作过程与古代匠人的智慧。
“我一直对传统手工艺比较感兴趣,制作绒花可以锻炼耐心,又可以感受中式审美,正好家门口就有这样的夜校,非常期待接下来的课程半岛彩票。”
9月10日晚,在科技城源点livelab“小青新青年夜校”,非遗绒花课堂拉开了序幕。绒花,谐音“荣华”,半岛彩票寓有吉祥、祝福之意。苏州非遗手工坊工作室邵漪老师从绒花的历史起源、制作步骤、材料和工具等进行了讲解,并给学员们欣赏了头饰、胸针等绒花作品,当大家看到一件件色彩富丽半岛彩票、造型精巧的绒花作品后不由自主发出感叹,瞬间点燃了学习的热情和兴趣。
在老师的带领下,学员们体验起了搓铜丝……一小时的课程很快结束,学员们纷纷表示意犹未尽。
“之前就有自学,因为是自己在家练习,也不知道姿势正不正确,希望通过夜校课程,和大家一起运动学习,帮助自己养成每天锻炼的好习惯。”
普拉提不仅仅是一种身体上的挑战,更是一场精神上的修行。枫桥街道“小青新青年夜校”普拉提班在9月11日晚进行了开班。踏入教室,学员们便被平静而专注的气氛围绕。课程包含了多种普拉提基本动作,跟随高级瑜伽导师奚颜老师的口令和指导,在呼吸、集中、专注、控制、精准与流动之间,每个学员都在感受着肌肉的拉伸与收紧,逐渐达到身心的和谐与平衡。
“白天在办公室一直保持坐姿,下班后一直感觉腰酸背痛、伸展不开。想通过参加八段锦课程,纠正自己的吐纳呼吸,并且让身体可以得到一定的释放和舒展。”
八段锦作为“新中式养生”,对提高身体机能、调节心理状态具有显著效果。9月11日晚,科技城文体中心“小青新青年夜校”八段锦+站桩开课后,学员们就在国家卫健委健康管理师潘衍振老师的讲授下开始了跟练学习。双腿微蹲、托举双手、两手开弓……在老师的带领下,学员们都全身心投入到一招一式之中,不断调整着自己的动作。结束后,学员们纷纷感受到全身发热、微微出汗,不仅身体上很舒服,心情也十分平静。
下一步,区团委将充分发挥青年桥梁纽带作用,倾听青年声音,贴近青年精神文化需求,将“小青新青年夜校”打造成更有人情味、更具多元化、更负使命感的青年服务类平台,深化青年发展型城区建设。
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